2026 年03 月24 日
気が付けば健康運動
先月くらいから、起きてから運動に、「背伸びで天井を見る」を、なんとなくやってみていた。 それが、気が付かないうちに「健康運動」になっていることに気が付いた。 頻度は決して高くなかったのだが、時折「急に上を向くと、クラッ、とする」ことが有った。 血圧も自分で毎日計っているが、異常値と言うものは見つかっていないし、月一の定期診察でも安定している。 結局「加齢の所為だろう」と言う事にドクターの言葉も同じである。 それで、なんとなく始めたことが、結果として「良好」な状態を招いているようだ。 お陰で、こんなことを思いつくに至ったのだから、吾乍ら大したものである。 あくまでも自己満足でしかないが、もし似たような症状が有れば、無理しない程度から始めて見られては如何だろうか。
投稿者：つねちゃん
at 06 :31| 健康
| コメント(0 )